Você sente dores no joelho?

Você sabia que o corpo humano necessita de movimento? Mesmo com diagnósticos de lesões osteoarticulares, ou musculares o movimento é peça chave para o tratamento e a reabilitação.

A articulação do joelho é uma das mais complexas do corpo humano, com uma rede de tendões, ligamentos, meniscos, entre outros, que sustentam boa parte do peso e das pressões do nosso corpo. Por isso essa articulação deve ser tratada com muita atenção.

Para manter ou reestabelecer a integridade da articulação por completo o fortalecimento muscular de membros inferiores é de extrema importância, mas além deste aspecto deve ser trabalhada também a ESTABILIDADE (com exercícios de propriocepção), a MOBILIDADE das articulações adjacentes (tornozelo e quadril), além da FLEXIBILIDADE dos músculos que dão suporte à articulação.

E aí, você sente dores nos joelhos? Já procurou ajuda médica e ele lhe recomendou exercício físico? Veio ao lugar certo! Venha conosco e vamos trazer um pouco mais de movimento para a sua vida!

Responsável Técnico:

Rafael Raposo

CREF: 1785G/DF

CREFITO: 11/213996-F

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