Menopausa e exercício físico

Nossa paciente/aluna IMSN entrou no climatério aos 50 anos, com muitos fogachos e com relato de dores de cabeça leves parando de menstruar totalmente 5 anos depois, o que ocasionou grande piora nos sintomas. Com piora considerável nos fogachos, insônia, irritabilidade e ressecamento vaginal, sintomas mais constantes dentre outros.

Começou a fazer reposição hormonal com utilização de remédio diário, porém com pouca efetividade para solução de seus sintomas. Procurou auxílio de outro profissional que lhe receitou remédios com fórmulas manipuladas, visto o número de casos de câncer em sua família e um antidepressivo. Sua médica também lhe informou sobre os cuidados com a mente, com a alimentação e do poder dos exercícios físicos para um envelhecimento saudável.

IMSN faz Pilates e musculação 2 vezes por semana cada atividade, porém ainda relatava sentir algumas vezes tontura, náusea e um mal-estar com um pouco de desorientação, que segundo seu relato lhe causava uma sensação de ¨como se tudo na vida fosse ruim¨.

A partir desse relato, integramos algumas mobilizações e iniciamos exercícios específicos para regulação de Sistema Nervoso Autonômico (SNA) para tentar minimizar esses sintomas que lhe traziam grandes repercussões e desconforto. Para nossa felicidade, o trabalho proposto trouxe grande resultado e ela sempre o utiliza quando os sintomas voltam a aparecer.

Responsável Técnico:

Rafael Raposo

CREF: 1785G/DF

CREFITO: 11/213996-F

Grupo Longevitá - Academia Terapêutica