Idade X Exercício X Cognição

Diversas alterações são causadas pelo processo de envelhecimento. Ao envelhecer é natural que processos cognitivos sejam alterados, como, por exemplo, a memória, a capacidade de processar informações, velocidade de raciocínio, orientação espacial e habilidades numéricas. Isso ocorre devido a matéria branca cerebral que diminui sua massa e redes de conexões neurais que são responsáveis por processos cognitivos.

Sendo assim, Wolf e colaboradores (2020), investigaram se idosos que praticavam atividade física apresentavam maior preservação massa branca cerebral. Ao fazer uma análise de regressão com os dados obtidos, os autores encontraram que os idosos com maior nível de atividade no dia a dia tinham a sua massa branca cerebral preservada em relação aos que praticavam menor nível atividade. Esses dados foram mais enfáticos claros em idosos com idade mais avançada.

Dessa forma, aumentar o nível de atividade física parece ser promissor não somente para melhora metabólica e/ou anatômica-estrutural, mas também para preservar aspectos cognitivos que são alterados pelo processo envelhecimento.

Referência:

Wolf D, Fischer FU, Riedel D, Knaepen K, Kollmann B, Kocabayoglu M, Brüggen K, Teipel S, Tüscher O, Binder H, Mierau A and Fellgiebel A (2020) The Impact of Age on the Association Between Physical Activity and White Matter Integrity in Cognitively Healthy Older Adults. Front. Aging Neurosci. 12:579470

Por: Victor Mielli

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Grupo Longevitá - Academia Terapêutica

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