Exercitando: Alongamento de piriforme
A verdade é que para termos disposição para cuidarmos de quem a gente ama requer dedicação à nossa saúde, pois a tarefa é árdua e continua!
Para isso a boa alimentação, as relações sociais e a prática física são essenciais! Buscando auxiliar você cuidador, trazemos hoje um exercício de alongamento da musculatura de piriforme, localizada no glúteo e que possui grande influência nas dores lombares.
Durante os cuidados a necessidade de empenho de forças que exigem da região lombar é corriqueira, podendo assim provocar dores e desconfortos, que, em parte, podem ser aliviados com este alongamento.
Confira a correta execução em nosso canal do youtube!
Responsável Técnico:
Rafael Raposo
CREF: 1785G/DF
CREFITO: 11/213996-F
Grupo Longevitá - Academia Terapêutica
#grupolongevita #ficaemcasa #ficaemcasalongevita #atendimentoonline #homeoffice #homestudy #academiaterapeutica #musculaçãopreventiva #reabilitaçãofuncional #terceiraidade #longevitá #reabilitação #atendimentodomiciliar #osteopatia #acupuntura #terapiamanual #longevita #rafaelraposolemos #idosodf #brasilia
Comments