Respiração e consciência plena na reabilitação

O poder tranquilizante e de consciência plena da respiração.

Hoje quero contar para vocês o meu caso. Eu, Rafael Raposo, sempre me achei muito saudável, porém estava vivendo no piloto automático desde 2016, enquanto fazia meu curso de Osteopatia, meu mestrado, administrava 2 empresas, dava aulas e atendia como fisioterapeuta. Também me cobrava em ser um super pai de 3 filhos (8anos, 1 ano e seis meses e 3 meses), quando em um dia normal de trabalho 14/05/2019 tive um AVE isquêmico na artéria vertebrobasilar.

Após alguns dias hospitalizado, comecei uma busca incessante pelo motivo de não ter ficado com nenhuma sequela aparente pós AVE.

Muito grato a Deus pelo fato, comecei uma jornada de autoconhecimento e sentindo de propósito. Após um ano e meio de muitas modificações e de novos rumos, comecei, no dia 14/07/20, a praticar meu Ritual Matinal particular e percebi diversos benefícios em minha vida, tais como:

✅maior disposição;

✅serenidade;

✅consciência;

✅diminuição do estresse;

✅viver de forma mais presente;

Tornei esse Ritual Matinal uma missão de vida, uma forma de levar as pessoas essa sensação maravilhosa que vivencio a cada dia de estar mais presente, mais consciente da minha vida e poder desfrutar das bênçãos diárias dos momentos simples de cada dia.

Grupo Longevitá - Academia Terapêutica