Exercício e espiritualidade
Quando falamos da questão espiritualidade encontramos muitas controvérsias quanto a definições e afirmações neste quesito. Mas uma coisa que, a cada dia que passa está tomando maior evidencia é comprovação de que a espiritualidade influencia diretamente na saúde física e mental das pessoas.
Para exemplificar melhor de como a espiritualidade pode influenciar positivamente na vida das pessoas podemos mostrar o caso de uma senhora disciplinada, dedicada e religiosa que faz parte do nosso quadro de pacientes/alunos há mais de 5 anos, a G.M.. Iniciando o treinamento no Grupo Longevitá em busca de melhorar sua saúde, observamos que, mesmo com seus mais de 75 anos, a paciente possuía uma força de vontade e uma devoção e espiritualidade bem acima da média.
Com seu jeito religioso e comedido sempre levou a vida com fé e força de vontade. Aos 80 anos perdeu seu marido (que mantinha o matrimonio por mais de 50 anos) e, agarrando-se nas “caminhadas matinais”, “orações” periódicas e prática física com interação social com outras pessoas de sua idade, conseguiu superar este luto que perdurou durante anos.
Aliada a esta superação a vontade de viver era tamanha que iniciou viagens periódicas pelo Brasil e pelo mundo, em que seu maior foco era visitar locais relacionados a parte religiosa e espiritual, o que motivava ainda mais à prática física, pois, em seus dizeres: “se eu não fizer essa ginástica, eu não consigo subir as escadas das igrejas e nem andar pelas cidades”.
Responsável Técnico:
Rafael Raposo
CREF: 1785G/DF
CREFITO: 11/213996-F
