Você sabia que suas dores tem a ver com hábitos de vida? Por: Dr. Ícaro Alves

Você sabia que suas dores têm total relação com seus hábitos de vida? Sua alimentação, a quantidade de água que você ingere, nível de estresse, prática de exercícios físicos, e vários outros fatores são determinantes para redução de dores e consequente melhora da qualidade de vida.

Todo hábito, toda mudança começa devagar, gradualmente, pois por muitos anos você esteve acostumado a uma maneira de se comportar nestas áreas de sua vida. Comece devagar, inicie com “1%” de diferença em um dia, quando se passar um mês muito terá sido feito.

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