Saúde é somente ausência de doenças?

“Saúde é o estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doença. ” – Organização Mundial da Saúde (1948)

Mesmo que utópico esse ideal pode ser tomado como referência para poder nortear nossa vida e dar maior qualidade a todos os nossos hábitos e comportamentos, para assim atingir o primeiro passo desta definição: a ausência de doenças, e logo depois buscar os outros aspectos a serem trabalhados: bem-estar mental e social.

Entender que o completo bem-estar físico, mental e social são variáveis a serem alcançadas, com pequenos objetivos diários fazendo com que você se torne uma pessoa mais saudável é o “X” da questão, pois estar COMPLETAMENTE BEM, fisicamente, mentalmente e socialmente é a maior ambição de todos.

Mas o que fazer para chegar o mais próximo possível deste desejo? ✅Alimente todas as áreas da sua vida com equidade, dando prioridades às que você tem maiores deficiências. ✅Dê menos atenção na remediação e mais atenção na prevenção. ✅Pense na sua saúde como algo integral, relacionando hábitos e comportamentos com sintomas e reações do seu corpo. ✅Analise sua saúde espiritual, física, mental, financeira e afetiva, buscando, caso necessário, ajuda profissional.

Responsável Técnico: Rafael Raposo CREF: 1785G/DF CREFITO: 11/213996-F

Grupo Longevitá - Academia Terapêutica