Live em Foco: Agachamento
O rotineiro e completo “Agachamento”!!!
Diariamente você realiza esse movimento simples e completo, mas nem dá muita importância a ele, mas saiba que ele é bastante utilizado nos treinos e sessões de atendimento e que para muitos é uma tarefa árdua a execução do mesmo.
Recruta, principalmente, glúteos e quadríceps e é empregado em programas de treinamento de reabilitação das capacidades funcionais, pois trata-se de um movimento cotidiano e extremamente importante.
Mas será que você consegue executar corretamente o “agachamento”? Acesse nosso canal no Youtube e confira modelos de execução deste e de vários outros exercícios!
Dúvida em algum exercício? Entre em contato que estaremos à disposição!
Responsável Técnico:
Rafael Raposo
CREF: 1785G/DF
CREFITO: 11/213996-F
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