Transmissão ao vivo!

Vamos te ajudar a se manter ativo! Esta transmissão ao vivo se destina a pessoas que tem um certo grau de aptidão física e querem continuar ativos durante este período de quarentena, normalmente os exercícios são mais vigorosos e requerem maior esforço físico para seu desempenho, mas calma, o esforço realizado em cada aula é subjetivo, caso fique muito cansado e não consiga terminar o exercício pare um pouco, respire e assim que possível recomece. Adapte seu espaço e os pesos que são utilizados durante a aula, não precisa comprar material para execução da mesma. Qualquer dúvida, entre em contato por Direct Messenge no Instagram ou no What’s app (61) 99250-1690. Os exercícios demonstrados auxiliam na manutenção da saúde e são tratados como modelos, não dispensando avaliação médica e fisioterapêutica para prescrição dos mesmos, procure profissionais capacitados e credenciados.

“Não existe exercício contraindicado, existem pessoas não habilitadas para determinados exercícios.

Hoje, 27/05, às 18h30!

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