Exercícios de mobilização ativa: membros superiores

MOBILIZAÇÃO ATIVA DE OMBROS (ALTERNADA)

MOBILIZAÇÃO ATIVA DE OMBROS (PAREDE)

MOBILIZAÇÃO ATIVA DE OMBROS (SOLO)

MOBILIZAÇÃO ATIVA DE PUNHO E COTOVELO

MOBILIZAÇÃO DE MEMBROS SUPERIORES (TÓRAX/OMBRO/ESCÁPULA)

MOBILIZAÇÃO DE OMBRO COM OBSTÁCULO

MOBILIZAÇÃO DE OMBROS (ROTAÇÃO)

MOBILIZAÇÃO PARA MEMBROS SUPERIORES (ÓCULOS INVERTIDO)

PRONAÇÃO E SUPINAÇÃO DE ANTEBRAÇO (BASTÃO)