Exercícios Aeróbicos CAMINHADA ESTACIONÁRIA + BRAÇO CORRIDA ESTACIONÁRIA (SKIPPING) POLICHINELO POLISAPATO MEIO SUGADO (EDUCATIVO) MEIO SUGADO (INICIANTE) MEIO SUGADO (SALTANDO) ESCALADOR NA CADEIRA ESCALADOR NO SOLO
CAMINHADA ESTACIONÁRIA + BRAÇO CORRIDA ESTACIONÁRIA (SKIPPING) POLICHINELO POLISAPATO MEIO SUGADO (EDUCATIVO) MEIO SUGADO (INICIANTE) MEIO SUGADO (SALTANDO) ESCALADOR NA CADEIRA ESCALADOR NO SOLO