Exercícios Neuromusculares: membros superiores
EXERCÍCIOS DE MEMBROS SUPERIORES
APOIO NA CADEIRA
APOIO NO SOLO
BÍCEPS NO BANCO
CRUCIFIXO INVERTIDO (UNILATERAL)
DESENVOLVIMENTO (UNILATERAL)
ELEVAÇÃO LATERAL (UNILATERAL)
PULLOVER NO SOLO
REMADA UNILATERAL
TRÍCEPS NO BANCO
TRÍCEPS TESTA