Capacidade funcional e exercício aeróbico

Hoje iniciamos a semana trazendo uma matéria do Mundo Boa Forma, mostrando os benefícios dos exercícios aeróbicos na capacidade funcional. Todos sabemos que os mesmos são excelentes aliados na manutenção e promoção da saúde e qualidade de vida e devem ser incorporados em seu programa de treinamento. Clique no link abaixo e confira a reportagem completa sobre o assunto.

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Boa semana a todos!