Conversa com o especialista: Roberta Marques
Você sabia que o meio social interfere em você? As pessoas que você convive e o ambiente físico são fatores determinantes na sua vida! A...
O risco da inatividade física e aumento da mortalidade
O risco da inatividade física e aumento da mortalidade Diversos estudos buscam analisar de que forma o sedentarismo pode influenciar nos...
Você não está sozinho nessa!
Você não está sozinho nessa! O sedentarismo é um mal que, durante a pandemia do novo coronavírus, aumentou em grandes proporções. Mas...
Conversa com o especialista: Roberta Marques
Amanhã, às 20h15, o quadro "conversa com o especialista" terá o prazer de receber a idealizadora do projeto Divas Dance e sócia da...
Movimento e mindfulness como cura!
Movimento e mindfulness como cura! Você ja parou pra pensar que a atividade física pode ser um treinamento de mindfulness? As percepções,...
Alegria à prova de distância: voluntários em hospitais se reinventam
Mayanny Medeiros, da Associação Laços da Alegria, sente falta dos encontros presenciais, mas conta que tem aprendido muito com o virtual .
Respiração e consciência plena na reabilitação
O poder tranquilizante e de consciência plena da respiração. Hoje quero contar para vocês o meu caso. Eu, Rafael Raposo, sempre me achei...
Disponível no youtube!
Já está disponível no Youtube! Confira como foi a live com o mentor e professor em mindfulness, Pedro Lôbo, sobre o poder da atenção...
Exercitando: Respiração de Wim Hof
Respirar para se concentrar! O exercício da respiração deve ser realizado diariamente, assim como seu programa de treinamento ou...
Conversa com o especialista: Pedro Lôbo
Como está sua atenção? Está vivendo no piloto automático? Já buscou ferramentas para melhorar essa atenção? Conheça o MINDFULNESS, uma...