5 hábitos para vencer o cansaço
1. Desligue as luzes e os gadgets "Apesar de ser a nossa principal arma de combate à fadiga, não estamos levando o ato de dormir tão a...
De copo cheio
É essencial beber água para que seu intestino funcione bem, mas sua atuação é ainda mais eficiente numa dieta rica em fibras. Cerca de...
Pilates é aliado no combate a dores lombares
Técnica ajuda a fortalecer a região muscular da coluna e melhora o alinhamento postural . A dor lombar é um incômodo para qualquer pessoa...